Les petits rituels pour garantir un coucher en douceur

L’instauration de petits rituels à l’heure du coucher rassure bébé et permet de le coucher en douceur. Ainsi, avant de mettre au lit  votre enfant, n’hésitez pas à lui chanter une petite berceuse ou à lui lire une histoire accompagnée d’un câlin. Donnez-lui dans son lit son doudou préféré. Vous pouvez également lui mettre un peu de musique douce pour l’aider à s’endormir.

N’hésitez pas à laisser la porte de sa chambre légèrement entrouverte. Vous entendrez ses pleurs plus facilement.

Si votre enfant semble apeuré par le noir, vous pouvez également lui mettre une veilleuse dans sa chambre. Veillez toutefois à vous assurer que celle-ci soit bien conforme aux normes de sécurité.

Enfin, évitez  d’accourir au moindre pleur dans sa chambre. Si vous devez le rassurer la nuit, parlez-lui en douceur sans allumer la lumière et évitez de le prendre dans vos bras. Votre enfant se rendormira plus facilement ainsi.